Beber água, além do prazer – hidroterapia

beber agua,hidroterapia,dieta da agua,beber agua morna,agua mornaBeber água é um hábito além de saudável, muito gostoso. Existem diversos tipos de água, mas as mais famosas são as águas de São Lourenço em Minas Gerais. Brotam do interior da terra gaseificada, outras brotam ferraginosas… águas raríssimas muito saborosas.

Beber água é um hábito que precisa ser cultivado. Raramente bebemos água fora da necessidade exigida pela sede.
beber água de manhã é fundamental para manter o equilíbrio físico-químico
A prática de beber água pela manhã, após levantar é extremamente benéfica e rejuvenescedora.

A pessoa assim que levanta da cama de manhã bebe 300 ml de água. Após, aguarda 30 minutos para ingerir o desejum, prazo para fazer as higienes matinais (escovar os dentes, evacuar, pentear os cabelos, vestir as roupas etc.).

O melhor é cada dia beber a água de forma diferente, tais como, um dia bebe a água fria, outro dia a água morna, outro dia a água natural… nunca beber a mesma água.

Mas o próprio ato de beber água de manhã é fundamental para manter o equilíbrio físico-químico das funções corporais, mas acima de tudo, rejuvenescer o corpo.

Depois beber água durante o dia a cada 3 horas pelo menos.

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WIKIPEDIA Hidroterapia
http://www.efdeportes.com/efd136/hidroterapia-na-reabilitacao-cardiovascular.htm

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