Archive for the ‘Yoga’ Category

Respirando Energia

Publicado em 05/January/2010 11:57 am

INSPIRE pela narina ESQUERDA, segure o ar por uns segundos e então EXPIRE pela narina DIREITA, continue INSPIRE novamente pela DIREITA, segure o ar e EXPIRE pela ESQUERDA, este é um ciclo completo,

Alguns estudantes esforçados que passaram pelas salas de yoga quando eu dava aula conseguia nas primeiras tentativas após as orientações que eu vou dar a seguir. ↵ Read more »

Written by jario.araujo

January 5th, 2010 at 11:57 am

Posted in Yoga • Comente o Artigo, Obrigado!

Para copiar: URL • RSS • TrackBack