Meditação Kundalini

. O elemento principal para despertar a kundalini, o fogo serpentino ou fogo luciferino, é a respiração. Usar a respiração (pranayamas) correta e precisa é fundamental para sucesso.

Cada pessoa possui um rítmo respiratório próprio, de modo geral, inicialmente, deve alterar este ritmo intensificando, aumentando a frequência até atingir os primeiros êxtases (samadhis), após reduzir treinar os músculos a ponto de reduzir a zero. USE A LEI DA RESSONÂNCIA A SEU FAVOR.

O segundo elemento importante para despertar a kundalini com sucesso, é a prática de mantra. Conhecer e identificar o bija (som, nota fundamental) correto dos eteres nas células nervosas é o passo para o sucesso absoluto na prática da kundalini rumo aos samadhis maiores.

Após relaxar sente-se confortavemente e pratique o seguinte pranayma

O terceiro e mais importante elemento é a visualização do processo. Desejar é ver, ver é realizar. Porém, a vizualização deve ser acompanhada dos elementos anteriores.

Exercícios Básicos para despertar a Kundalini

Os exercícios aqui envolvem vizualização e respiração, os demais elementos não citados neste artigos aparecerão automaticamente com a prática.

Exercícios sobre os chakras

Aplique em cada chakra o exercício. Após relaxar sente-se confortavemente e pratique o seguinte pranayma:

– Pensando na região do chakra (local), INSPIRE lentamente até encher os pulmões, segure o ar até não aguentar mais, enquanto prende a respiração CONCENTRE SOBRE O CHAKRA. Mande energia para o local, mande o sangue para o local, vizualize um jato de energia densificando sobre o local, deixe sua criatividade solta, ela é o seu mestre. EXPIRE o mais lento que puder até os pulmõe ficarem totalmente vazios, não respire e segure o máximo que puder.

Repita o ciclo pelo menos umas cinco vezes , ou quantas vezes aguentar.

Deite e relaxe. Abaixe o RITMO RESPIRATÓRIO O MAIS RÁPIDO QUE PUDER. Não fique ofegante por mais de 5 respirações.

Enquanto relaxa, sinta a região pulsando. Deixe a imagem do chakra formar na sua mente. Deixe o som (bija) aparecer na sua mente, deixe as cores formarem na sua cabeça. Quando aparecer, intensifique este som vizualizando cada vez mais forte e mais intenso, o mesmo para cor, veja-a cada vez mais intensa e forte. Deixe a criatividade livre.

Faça estes exercicios todos os dias quantas vezes por dia consegui lembrar, quanto mais fizer mais rápido, os resultados vão aparecer.

ATENÇÃO: Quando se fala em samadhis e êxtases, a maiora das pessoas acreditam que isto é para mestres e grandes yogis, colocando-se em stand by. Acredite no seu potencial, crie sua necessidade, imponha sua situação, agindo assim, você alçará este objetivo.