Mudras da Yoga

Mudras da Yoga. As obras lidas atualmente Shiva Samhita e no Hatha Yoga Pradipika encontramos explicações sobre os mesmos dez mudras.

São eles: mahamudra, mahabandha, mahavedha, khechari, uddiyana bandha, mula bandha, jalándhara bandha, viparita karani, vajroli mudra e shakti chalana.

No Hatha Yoga Pradipika diz-se que “eles destroem a velhice” (III, 5-7). Assim, deve-se praticar com empenho os diversos mudras a fim de despertar a poderosa deusa kundaliní que dorme fechando a porta de acesso ao Absoluto (sushumna nadi).