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Benefícios da Meditação

. Quem pratica algum método de meditação, conhece os benefícios da meditação, eles são muitos e cada pessoa vivência as experiências de acordo com sua capacidade, sensibilidade, experiência, objetivo etc. Eis alguns benefícios mais comuns nas pessoas que pratica meditação diariamente:

  • total descanso psicossomático(físico, emocional e mental);
  • aumenno da vitalidade;
  • aumento da criatividade;
  • aumento da capacidade de concentração;
  • despertar os sentidos interiores;
  • clareza mental e de pensamentos coerentes;
  • Clarividência, Clariaudiência, Viagem Astral, Desobramentos;
  • sentimento de plenitude e confiança na Vida;
  • alívio e menos estresse cotidiano;
  • aumento da capacidade de autocontrole;
  • Paz interior e alegria;
  • desenvolvimento da presença espiritual e
  • serenidade cotidiana;
  • melhora nos relacionamentos pessoais;
  • aumento de produtividade no trabalho
  • aumento do desejo de viver;
  • compreensão ampla do Amor.

Meditação Prática

. Dentro da tradição ocidental a palavra meditação vem do latim meditare, que significa ir para o centro no sentido, desligar-se do mundo, mergulhar para dentro de si etc. A meditação é antes de tudo, prestar atenção em si mesmo.

Meditar é a arte de concentar intensamente o espírito em algo. As pessoas no senso comum definem a meditação da seguinte maneira:

  • um estado que é vivenciado quando a mente se torna vazia e sem pensamentos;
  • prática de focar a mente em um único objeto;
  • uma abertura mental para o divino, invocando a orientação de um poder mais alto;
  • análise racional de ensinamentos religiosos